Experiëntieel Lichaamswerk of EBW® (Experiential Bodywork®) is een recente therapeutische behandelmethode waarbij inzichten en technieken uit zowel lichaamstherapie als psychotherapie in één behandelproces samengebracht worden. Het vertrekpunt in EBW is het leren bewust worden van je lichaam, jezelf en alles wat zich daarin kan verschuilen aan onrust, spanning, pijn of trauma. Dit vormt de basis voor ‘van binnenuit’ doorvoelen, stevig verankeren, helder inzicht en duurzame genezing.

​

Eén van de unieke aspecten van EBW is dat verschillende therapeutische instrumenten zoals hands-on lichaamswerk, ademwerk en ruimte voor verbeelding en verhaal vloeiend met elkaar verweven worden. De manuele technieken kunnen hierbij zacht en oppervlakkig zijn maar soms ook dieper in het weefsel gaan en steviger aanvoelen. Het ademwerk gaat van rustig, aandachtig ademen tot krachtige, expressieve ademhaling en de ruimte voor verbeelding en verhaal kan zowel tijdens als na het lichaamswerk een plek krijgen. Daarnaast wordt in EBW ook gewerkt met bewust bewegen uit yoga, natural movement, dans of martial arts. Dit alles gebeurt in een professionele behandelomgeving en een veilig therapeutische relatie waarbij de opbouw van het EBW- proces steeds individueel afgestemd wordt.

​

Het verloop van EBW hangt af van veel factoren zoals de ernst van de klacht, het moment in het behandelproces of de gebruikte technieken. Net daarom vergt EBW vaak tijd en zal de therapeut(e) steeds het hele lichaam betrekken en voortdurend inspelen op wat hij/zij voelt of jij ervaart. Ook kan het zijn dat de therapeut(e) een tijdje roerloos wacht en schijnbaar niets doet. Dit zijn momenten waarop de hij/zij geconcentreerd luistert naar wat jouw lichaam te vertellen heeft en onbewuste afstemming voelbaar wordt.

​

Heel wat van de werkzame processen tijdens EBW spelen zich trouwens af in het onbewuste veld tussen jou en je lichaam én tussen jou en de therapeut. Hierdoor doen zich soms onverwachte wendingen voor, bijvoorbeeld wanneer we botsen op oude kwetsuren van lichamelijke of emotionele aard. Soms gaat het over opgehoopte spanningen of trauma dat je lichaam al jarenlang meedraagt en kan het vrijkomen daarvan gepaard gaan met onbedoelde lijfelijke reacties, emoties tot ‘onbewuste’ herinneringen toe. Dit lijkt misschien vreemd maar is eigenlijk deel van een gezond genezingsproces. Het is immers juist doordat we in EBW geïntegreerd aan de slag gaan met lichaam én geest dat deze bijzondere processen mogelijk zijn. Daarmee is EBW een erg krachtige ‘bodymind’ -methode binnen lichaamsgerichte psychotherapie die diep in lichaam en geest aangrijpt en zo herstel, genezing of heling mogelijk maakt.

​

​